MASAŻ CHIŃSKI Zasady wykonywania: Od bodźców słabych do silnych Od bodźców wolnych do szybkich Od bodźców powierzchniowych do głębokich Zasada kolejności objawów Indywidualny dobór techniki Kierunek stosowania masażu Technika masażu obejmuje: Lekkie głaskanie Rozcieranie Oklepywanie Szczypanie Stosunkowo mocne ugniatanie Stosunkowo mocne uciskanie Metody postępowania Masaż rozpoczyna się pomiędzy brwiami, następnie masuje się czoło wzdłuż linii włosów, a następnie w kierunku szyi, ramion i w dół kończyn górnych Masaż rozpoczyna się pomiędzy brwiami, dochodząc do karku, a następnie przykręgosłupowo do kości krzyżowej, potem wzdłuż grzebienia biodrowego przechodzimy na przednie powierzchnie kończyn dolnych Każda z metod wymaga 2-3 powtórzeń. Masaż kończy się wstrząsaniem trzymając za najmniejsze palce ręki i stopy oraz ćwiczeniami rozciągającymi. Masaż ogólny wykonuje się kolejno w pozycji siedzącej i leżącej na boku. Efektem masażu powinno być poczucie ogólnego uspokojenia i rozluźnienia. TECHNIKI MASAŻU CHIŃSKIEGO (11 technik) POPYCHANIE A (TUI A; pusching) Jest to chwyt rozcierania opuszkami palców, aplikujący nacisk na tkanki leczone. POPYCHANIE B (TUI B; pusching) Chwyt ten polega na wykonywaniu zaciśniętą pięścią ruchów toczących po ciele. Zabieg ten stosuje się na plecach, w dołach podkolanowych i łokciowych oraz na udach. Często używa się oleistych środków poślizgowych (np. oliwka) POPYCHANIE C (TUI C; pusching) Chwyt ten jest zbliżony do głaskania głębokiego w masażu klasycznym. Polega na rozcieraniu tkanki opuszkami palców lub częścią dłoniową ręki. kierunek musi być zgodny z przebiegiem mięśni i można go wykonywać w dwie strony: * Z tułowia do kończyn (przekazywanie ‘energii biologicznej’) * Od kończyn do tułowia (zmniejszenie obrzęków) POPYCHANIE D (TUI D; pusching) Polega na wykonywaniu postępującego, punktowego ucisku z lekką wibracją. Przy ruchu postępowym nacisk jest mocniejszy niż przy ruchu powrotnym SZCZYPANIE POSTĘPUJĄCE (NA; pinching forward) Szczypanie przy ustawieniu palców w szponiastym ustawieniu ręki. Wykonuje się je przesuwając rękę do przodu. Chwyt ten wpływa na zmniejszenie bólu i obrzęków przez wywołanie znacznego przekrwienia. Stosuje się go głównie na mięśnie i ścięgna. SZCZYPANIE PUNKTOWE (NING; nipping a point) Chwyt ten stosuje się stacjonarnie. Wykonywać go można w różny sposób. Odczyn skórny ma znaczenie diagnostyczne: Skóra lekko różowa i odczuwanie chłodu świadczy o resorpcji obrzęku zapalnego z tkanek skóra ciemnoczerwona i odczuwanie gorąca świadczy o obrzęku zapalnym ZWIJANIE (NIE; twisting) chwyt ten wykonuje się oburącz kciukami ustawionymi przeciwstawnie do pozostałych palców ‘nawijając’ tkankę na palce wskazujące. Polega on na kompleksowym unoszeniu i popychaniu tkanki. Stosuje się go głównie na plecach. UCISKANIE RYTMICZNE (AN; rapid and rhytmical pressing) Chwyt ten polega na rytmicznym naciskaniu kciukiem, dłonią lub zaciśniętą ręką. Siła nacisku zależy od miejsca zastosowania. Uciskanie rozpoczynamy lekko, następnie nacisk zwiększamy i powracamy do ucisku lekkiego. Stosuje się głównie na skroniach, klatce piersiowej i grzbiecie. UCISKANIE SZCZYPANE (TAO; strong pinching pressure) Chwyt ten jest silnym uciskiem kciuka i palca wskazującego ( na odpowiedni punkt) . Punkty ucisku są podobne do punktów ożywiania w judo. Chwyt ten można zastosować w przypadku utraty przytomności. ROZCIERANIE (NA; rubbing) Chwyt ten jest odpowiednikiem głaskania w masażu klasycznym. Stosuje się w miejscach bólu i w celu resorpcji krwiaków. Wykonujemy go dłonią lub opuszkami palców. OKLEPYWANIE (PAI; tapping) Chwyt ten podobnie jak w masażu klasycznym wykonuje się dłonią lub koniuszkami palców. Często stosuje się w okolicy dołów podkolanowych w leczeniu lumbago. Masaż chiński jest oparty na istnieniu powiązań pomiędzy skórą, narządem ruchu, obwodowym układem naczyniowym i nerwowym oraz z narządami wewnętrznymi. Bodźce masażu działające w ściśle umiejscowionych okolicach i wywołujące odczyn miejscowy powodują odczyny ruchowe w poszczególnych narządach lub w całym organizmie. Ma to znaczenie w leczeniu i rozpoznawaniu różnorakich dolegliwości. MASAŻ CHIŃSKI W WYBRANYCH CHOROBACH Bóle głowy techniki stosowane: - masaż ogólny wg pierwszej metody - popychanie A na czole - szczypanie punktowe między brwiami - uciskanie rytmiczne na skroni - popychanie B lub szczypanie punktowe na bokach szyi Bolesne miesiączkowanie w razie bolesności okolicy lędźwiowo-krzyżowej stosuje się: - uciskanie rytmiczne po obu stronach pępka na brzuchu - uciskanie rytmiczne okolicy krzyżowej - popychanie C na kości krzyżowej w razie bolesności podbrzusza: - masaż ogólny wg drugiej metody - rozcieranie na brzuchu Bezsenność masaż wykonywać należy na 2-3h przed snem: - popychanie A między brwiami w górę do linii włosów ok 15razy - masaż ogólny wg drugiej metody - popychanie C lub D na podeszwie stopy - zwijanie na plecach w kierunku dogłowowym Astma masaż wykonywać w okresie międzynapadowym: - uciskanie rytmiczne punktów znajdujących się na górnej części pleców - masaż ogólny wg drugiej metody w okresie napadowym: - uciskanie szczypiące pod nosem i wokolicy guza piętowego - popychanie A na klatce piersiowej - szczypanie punktowe na klatce piersiowej - uciskanie rytmiczne na boku nosa